勤続22年、残業無いと手取り20万切り、現職場は残業40から50時間あり、一応賞与あり、年収350〜370万位の42歳です。嫁あり子無し。転職しようか勤め上げよ

今の勤め先に将来性があるのかどうか次第じゃないですか。
勤続22年でその報酬額というのが非常にひっかかる。
勤め先の業態自体が斜陽なのか、
勤め先の経営がマズいのか、
あなたが報酬交渉をせず良いように使われてるのか、いずれかだなと。

で、転職を考えるなら、
42歳はちょっとのんびり過ぎだと思います。
10年早くすべきだった。
でも無理ではありません。
昨今はどの業界も人手不足、35歳が転職限界という一昔前の定説は崩壊しています。
とはいうものの、少なくとも一時的には
現職より収入が落ちたり残業時間が増えたりということは覚悟する必要があるかと思います。