さっき今寝ている旦那の背中を思いっきり殴ってしまいました。旦那はしばらく呼吸が落ち着かなくなるほどにです。わざとじゃないです。寝ぼけてしました。 夢をみました

まずは、深呼吸してみてください。
３～４回ぐらいでゆっくりとでいいです。
あなたは、現在相当我慢しているようですね。
おそらく同じ事を何度も言われて自分にとって不愉快な言葉があるのでしょうか？
通常は、一言で済む内容を何度も言う事で気付かない間にストレスに感じているのかと思います。
一番早い解決策は、謝る事ぐらいでしょう。
でも簡単に済ませるとまた同じ事になるかなと思います。
なので一度自分の心のつっかかってる何かを言う事も大切です。
でもその時に必ず言う前にしっかりと聞いてほしい事と怒らない事を相手に言う事。
たいしたアドバイスでは、ありませんが話せばわかってもらえると思います。