イライラが止まりませんどうやったら落ち着けますか

どんな事でイライラしてるのかわからないですが、人それぞれ、どこかでストレスを発散してるはず。主さんは何か自分がはまってる趣味とかないでしょうか？その趣味に没頭したりしたら、いくらか気持ちが落ち着くような気もします。私は、イライラする事ほとんどなくて、常に穏和な感じなのですが、怒りは滅多にないです。喜と哀と楽は沢山あるみたいですが、仕事以外はのんびりしてます。今日みたいに天気が晴れてたりすると、車が大好きなので一人でドライブしたり、景色が綺麗な場所だと目にも良いので気持ちがスッキリします。後、常日頃、心掛けてる事があって、人に対してムカツク事あっても人を威嚇とかしたくないので、常に穏やかな表情や怒りの思考を考えず楽な思考を考えてます。だから腹がたたないし、自分に対してメリットないから。人は人だし、私は人に興味はないので。主さんも何でも良いからストレス解消して下さい。きっとイライラを解消する方法あるはずです。