先週、母(57)がくも膜下出血で倒れ、まだ意識が戻ってない状態で入院しています。喫煙、飲酒もしていたので起こるべくして起きたことだと思っています。 同じ年の父

私の父は脳出血で半身不随。
伯父は脳梗塞と糖尿。
母の知人の何人かも糖尿。
みんな共通してるのは飲酒、喫煙、食生活は最悪でした。
父に関しては野菜中心ですが好きなものを食べさせてます。
食べさせすぎないよう量だけ気をつけてます。
伯父たち糖尿の人は話を聞くと、やはり限界があるみたいだし、本人が我慢できずダメなものでも食べたり飲んだりしてしまってるとのことでした。
薄味でおいしくないものを食べ続けるより、なるべく塩分に気をつけるとか、歩くようにするとか、少しずつ気をつけるだけでも全然違うみたいです。
また、家系が糖尿で気をつけていた知人は毎日二万歩歩いてお米をほとんど食べていなかったのに糖尿になってしまったそうです。
逆にそのウォーキングがストレスだったようです。
絶対食べたらだめ！ではなく、少しだったら食べてもよい、くらいの余裕を持って取り組んだ方がいいと思います。
私も母まで倒れられたら大変なので、母に休息をとるようにしつこく言ってます。
無理しすぎないようにしてください。
お母様が元気になられますように。