すぐ緊張して赤面します。 仕事中で男性が普通に話しているだけなのに赤くなって話をできるだけ早く済ませたり目を見て話すことが出来ません。 歳が近い人ほど苦手で

傷つきたくないなどの、精神的な弱さからきているのではないでしょうか？

まず人に対して耐性をつける必要があると思います。

そもそも世の中、人を傷つけ、人を不幸にすることしかできない悪人だらけなのです。

ですから、あなたは、まずは自分の身は自分で守り、悪に負けずに、悪に打ち勝つ強さを得なければなりません。

悪に何を言われようが、「バカがほざいてるわー」と、完全無視無関心無執着無興味無関係を決め込み、毅然敢然と右から左へ受け流しましょう。

物理的には正当防衛が必要な時もあるでしょう。

一番手っ取り早いのは、合気道でも習って、心身共に強くなることでしょう。

大丈夫、あなたも強くなれる。
正義は必ず勝つのですから。

強くなれば、人からどう思われるかなどを気にすることはなく、堂々と、でーんとしていられます。