高校男子です。オナ禁ってどのくらい効果があるのでしょうか？

修行僧が滝に打たれるようなもので、自己達成感と自己満足感だけです。

都市伝説的に効果を謳うネットの記事がありますが、医師が完全否定していますね。
あれは全て嘘、デタラメだそうで、ネット情報に踊らされる人を見て快感を得る人たちの仕業のようです。

仮性包茎についても、なんの因果関係もデータをでっち上げ、高額な金を払ってしなくて良い手術をさせ、金を儲ける業者の仕業。

後は自分の趣味的問題ですから、自分がオナ禁したければ一生やらなくても良いでしょう。ついでにオナ禁と同じようにセックス禁も一生すれば良いと思います。

もういっそのこと、陰茎切除・睾丸摘出でもしちゃえば話は簡単ですよ。