病院行ってないけど自分は社会不安障害だとか鬱とか思うのはそうじゃない大丈夫ということですか？

診断書に書かれたら認めざるを得なくて、そんな自分を弱いように感じて受け止めたくなくて病院にかからない人もいると思います。
でもきっと、よぎるってことは心が悲鳴を上げ始めてるんだと思うから、大丈夫って事でもなくて…でも乗り切れる場合もあったりして…難しいですね。
主さんが生きにくさを感じるほどなら、病院を訪ねてみるのもありかもしれませんね。