考えることがやめられません。 昔から考えすぎることは多かったのですが、最近は特に酷いです。 常にいろんなことを考えている状態で、本当に疲れています。 気を

上手くいかないことがあったり、余裕が無いときに私もよく考えすぎてしまいます。

私の対策としては楽観的な友達に考えすぎたことを話してズバッと考えすぎたよって否定してもらったり、それができない場合は考えたことを紙やケータイのメモに書いてみるということです。

文字にすることで客観的になれるし何度も同じ事を悩んだりしていることを防いでくれます。