注目の話題: 大学生の息子のことで、苦悩しています。一年程前に、息子が友達に誘われて、クラブ（ダンス、ミュージックする方の）でバイトをしだしました。なので、夜に行き明; 離婚してシングルマザーになっても、経済的にある程度余裕がもてるような職種ってありますか？離婚したいのですが、経済的に不安です。正社員で今は育休とって; 夫が鬱です。 1歳〜8歳までの子供が3人います。夫が鬱になって2年経ちました。調子が良い時は子供達を見てくれたりもしますが、悪い時は何もできません

学生です。最近、何が怖いというわけでもないのにすごく不安になったり恐怖感…

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匿名さん
18/12/20 05:42(最終更新日時)

学生です。

最近、何が怖いというわけでもないのにすごく不安になったり恐怖感に襲われます。

気を抜いて一人で部屋にいると過呼吸になったり涙が出てきたりするんですけど、なんだか、わざと過呼吸気味になったり、わざと泣いてるんじゃないかと思うようになってきました。
そう思うと更に自分が駄目な人間だと考えてしまいます。
勉強も身が入りません。(もしかするとこれも言い訳なのかもしれませんが。)

どうしたら気分を落ち着かせることができるでしょうか。どうしたら勉強も身が入りますか。

何を相談したいのかまとまってなくてすみません。匿名で相談がしたくてこのサイトを見つけました。
どなたかお一人だけでも構いません。
少しだけ相談させて下さい。