自己肯定感を上げるには、どうすれば良いですか？ 自分の全てを、全否定してしまい、前に進むことができません。

＞自己肯定感を上げるには、どうすれば良いですか？
自己肯定ではなくて、
自己受容、尊重をしてください。
自己受容とは、ありのままの自分をまず受け入れるということです。
それは、欠点を無視したり、過小評価したり、
自分の能力を過大評価することではないです。

苦手なことや欠点があれば、事実を受け止めつつ、
自分の中での得意分野や好きな分野があれば
その事実を受け止めるということです。

苦手分野、欠点については成長や改善できる方法があれば
努力をして変えていけばいいでしょう。
欠点＝自分自身ではなくて、
自分は、成長する可能性のある人間であり、未熟な部分があるという事実を認めてください。
未熟や無知な部分を認めた上て、改めていくことも大事です。
何でもかんでも、肯定（楽観視）すればいいというわけではないと思いますよ＾＾

知識が足らないなら、勉強する（学校の勉強以外にも本を読む、
ニュースに目を止めるなど）

＞自分の全てを、全否定してしまい、前に進むことができません。
例えばどういう部分を否定するのですか？
学生だったら、宿題など課題ができないとか
サボってしまったりするのでしょうか？
できるだけやっているけれども、結果が思うように出ないという
ことでしょうか？

自分（人格や存在）を否定するのではなくて、
自分の能力や、知識（自分が持っているもの）のその時々の限界や未熟さを
認めた上で必要に応じて、知恵を借りたり助けを借りればいいのではないですか？
単に自分の無力さや限界を否定したり、責めたり
卑下して終わるのではなくて
問題点を現実的に見つめた上で、
対処方法を考えることも大事だと思います。