死ぬの怖いって思う時 どうしたらいいですか？ 昔は大人になってたら受け入れれる自分になっているんだろうと思い込むようにしてたのですが、家族の死を直面

分かります。
夜布団の中で、死ぬってどういう事だろうと考え始めたら止まらなくて心臓がばくばくするってことなんてしょっちゅうです。
でも最近、そんなこと考えようと何をしようといつかは死ぬわけだし、だったらこの事について考えるだけの時間ってもったいないって思うようになりました。
怖いのなら、死んだあとにはまた別の世界があって、そこでもまた今と同じように生活をするんだと想像をしてみると落ち着きます。これはあくまで私個人の対処法ですが(^-^)