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食べ過ぎをやめられません。家にいるとひたすら何かを食べまくってしまいます…

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匿名さん
19/01/18 18:35(最終更新日時)

食べ過ぎをやめられません。

家にいるとひたすら何かを食べまくってしまいます。家にあまりお菓子はないので、作り置きのおかずや玄米などをむさぼります。
お腹いっぱいでパンパンなのに、気づいたら食べています。

家にいないようにすればいいのですが、なかなかそうもいきません。
学校があっても、帰宅後、時間に関係なく食べてしまいます。

どうしたらよいでしょうか。