私は中1の女子です。部活、人間関係から別室登校をしています。 この頃自分の性格などが気になって色々調べていました。そこで見つけたのが対人恐怖症というものです。

カウンセラーをしています通りすがりの通行人です。

なにかつらい思いをされているようですね。
学校も違う形で登校されているようですが、頑張って良く登校されて偉いですね！

ご自分の現状を一つ一つ書き出すことも出来、見つめようとして、良く頑張りました。

友達や周りの人の顔色を気にして自分を抑え、落ち込んでいませんか？
自分の不安や緊張を他人に気づかれまいとして、必死になっていませんか？
大丈夫ですか？

対人恐怖症は、中学や高校から悩む方もいらっしゃいます。

症状が一致する項目がたくさんあるようなら、親御さんに相談をし、一度受診をおすすめします。

でも、これだけは注意して下さい。
「病気だから行く」「病気かもしれないから行く」のではなく、「元気になるために協力してもらいに行く」という気持ちで受診してくださいね！

病院は、主さんを元気にするために協力をしてくれる所です。

大丈夫です。
不安なお気持ちは、良く分かります。
焦らずゆっくりから、始めてみませんか？