日常に息苦しさを感じることがあります。 言い表すのが難しいのですが、毎日会社に出勤し同じメンバーと仕事をしていることや、連絡を取り合っている地元の友達ともなん

「病は気から」と同じで、考え方の癖が身体に影響して、息苦しさを感じているだけだと思います。
一番良いのは、無駄にアレコレと考え過ぎない事です。
考えたところで、情況が変わるわけでも無い事を考えてしまうのは、単に暇だから。
何かで忙しくしている時は、たぶん考えてる暇なんて無くて、息苦しいとか思うことなんて忘れていると思いますよ。