私は今うつ病で気持ちの波が凄いです。でも、子供達にお金がかかるから働きに出ようと思うんですけど対人恐怖症もあるのでうつ病になる前の状態ならすぐ動けたんですが今は

私も鬱病でしたよ。
ゴミも何故か捨てれなくて、ゴミ屋敷になってました。
5年前くらいですね。
治すには、少しずつで良いので、散歩するなどして外に無理矢理出る事です。
徐々に散歩の距離を増やしていき、外で人と会話を交わす事です。
精神科の薬は飲まない方が良いです。
いつまで経っても治りません。
治療目的ではないからです。
私は、それでかなり良くなりました。
でも、時間が掛かります。
無理しないで、ゆっくり治していって下さい。