元々PMS持ちでしたが、最近になって生理終わり頃の４日目くらいから終わって１週間くらい、胃が荒れます。 食欲もないし、食べると気持ち悪くなるし…という感じです

同じです。
私もPMS持ちで生理1週間前あたりから体調不良
そして生理になると食欲不振と体調不良がずっと続きます。
年齢によって症状は変化するそうですが
私の場合、年を重ねる度に症状が辛くなってます。。。

本当に辛い場合は、婦人科へ行ってみて下さい。
先生が相談に乗ってくれると思います。
場合によっては薬も処方してくれますので。