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鬱でも出来るダイエットを教えてください大学受験をきっかけに鬱になりました …

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匿名さん
19/03/11 10:26(最終更新日時)

鬱でも出来るダイエットを教えてください
大学受験をきっかけに鬱になりました

過食が酷くて、1日にとんでもない量のカロリーを取ってしまいます
成人男性の二倍くらいのカロリーです
精神科の鬱の薬を飲んでから急に過食するようになり、一か月で6キロ太りました。
自制心が効かない自分が嫌で、吐きそうになるまで毎回食べます。
食べ過ぎて吐いたこともあります

過食を抑える薬ってあるんでしょうか？
ダイエットをしようと体調が良いひに
運動していますが、気分に波があり、
あまりこうかを得られません。
腹筋や背筋もした方がいいのでしょうか？
決してなまけているわけではありません。
できればマイナス6キロは痩せたいです
精神科の先生に過食を相談すべきでしょうか？