ネットの鬱病診断したらどれも全部当てはまるんですがやはり鬱病でしょうか？ 心療内科に通うメリットデメリットを教えてください。 何をやってもつまらないし絶望感

私は数年前に朝仕事に行くことが出来ない状態になり、即心療内科に受診しました。
原因もはっきりわかっていたので、仕事が出来る状態でいないと益々体調が悪くなるのもわかっていて
大量の薬は拒否しました。
通勤が車で仕事でも運転をすることも話して、適量の1/10量
薬の名前は忘れましたが、夜に飲んで気分を上げて翌朝出勤出来るようにしていました。
先生はもう少し量を増やしたいと言ってましたが、拒否！
今でもですが、私自身の考え方がマイナス思考なのでカウンセリングを受けて考え方を変えていくように…と言われていたのですが、カウンセリングの予約？受診？出来ないまま病院に行かなくなってしまいました。
ちなみにネットの診断？をすると、鬱病・鬱傾向と診断されます。
私はその時の先生じゃなかったら、今もしかしたら働けてなかったかも知れません。
自分の一番好きなこと(当時も今も仕事)が出来ない状態だとしたら、なかなか良くはならなかったんじゃないかと思います。