今日の晩御飯は、麦ご飯を混ぜご飯にしようと思います きのこ色々鶏そぼろの麦混ぜご飯 大根と鶏の手羽先の煮物 ツナマヨレタスのサラダ 海苔の香りがたま

コメントありがとうございます！なるほど〜
最近、麦ご飯が話題でダイエット食品と謳い文句？のように言ってるものが多くて期待してたんですけどね💧
でも、麦ご飯にしてから満腹感を感じるのか前よりお腹いっぱい！ってすぐ言うようになりました。
なので、おかずがあってもそんなに食べない方になりました。

塩分は多いですね…なんせほとんどは和食ばかりなので、もっと他にないか探してみます！