家から出られなくなった。 ここ一週間布団とトイレを往復する生活。朝仕事へ行こうとしても気力がでない。立ち上がれたとしても頭痛と吐き気と腹痛で気力が無くなる

夜間睡眠しっかりとれてますか？夜間に熟睡ができないと脳はストレスかかった状態なんです。ストレスから自立神経が乱れる、胃腸の働きも低下、腸内の水分調節を自立神経が行なっているので、乱れれば水分調節がうまくいかないから下痢や便秘になります。
最初はつらいとは思うけど、朝起きて、日光を浴びること、朝食を食べることで体内時計をリセットする。朝食を食べる前に白湯をゆっくり飲んでみて、胃腸も温まることで活動してきます。それからゆっくりヨーグルトやバナナでもいいから食べてみて下さい。
それでダメなら心療内科を受診してください。