イライラするー！！職場の勘違い女。不倫してるくせに他の男職員とも夜食事。社内いじめもやる。だれからみても良い女じゃないのに、良い女だと思ってるし周りの男職員たち

おはようございます。寝られていないようですがイライラは収まりましたか。
怒りは敵です。
怒りの感情が発生する原因は相手にもあるでしょうけど怒りの感情を強くし
長引かせてしまうのは自分の考えのせいです。
相手が期待していつまでも怒りをもち続けるるよりも自分の考え方を変える
ことで怒りを抑えられるようになれたほうが自分のためになるのではないですか。
怒ってもいいことはありませんからね。
強い怒りは暴言や暴力やいろいろ衝動を生み長い怒りは憎しみや恨みにつながる
危険性もあります。怒ると健康や美容にもよくないです。自分の
健康と幸せのために怒りをコントロールできるようになろうと
決意することから始められてください。
ては