ダイエットの目標上げ過ぎですよね。 162cmです。最初は目標として48kgだ…

うーん体調がすこぶるよいなら痩せすぎでもないと思う。

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生理止まったりしてないですか？
骨が痩せてないかちょっと心配ですね。骨密度とか計ってみては？
目標としては筋肉つけるのはどうでしょう。

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や、体重軽すぎですよ。
モデル体重をはるかに下回ってます。
私もダイエット経験者で今はキープ継続中ですが、下げ過ぎると体調も悪くなりやすいし見た目がコケて見えてキレイでは無く疲れた人に見えませんか？
私はあまり周りの意見（特に何も考えてない女性）はそこまで信じませんが、旦那や自分の感じる体の不調や求めるスタイルは気にします。女性は優しさからか、普通に程よい細さでも痩せ過ぎとか大げさに言うので、信じても自分が求める体には慣れないと思ってます。美意識の高い女性か、客観的に見れる旦那の意見や、後は自分で感じる体の変化や目指してるものから今の自分はどうなのかを考えてみて下さい。
確かに一回減らしたものを増やすのは、頑張りが無駄になった気がして抵抗があるのもわかります。ただ、自分が求めてるものって数値なのかな？私が今キープしたいと思う体は、メリハリがある体なのか、ガリガリで骨が浮いてるだけの体なのか、基礎体温が下がっていないかなどなど。私は昔、無理なダイエットで筋肉のないガリガリになりました。太るからと食事に恐怖し、体調は週1悪くて整骨院通い。
変わるきっかけはインストラクターに転職したことで、キレイな体の作り方を改めて学びました。主さんも、今の自分の頑張りは認めて次はこうでありたい自分の為の努力をされるのはどうでしょうか？

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さすがに痩せすぎかなと思う。心配。

ダイエットをやめられないのなら、１度心療内科とかに行ったほうがいいかもしれないね。

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