皆さんは日々生活していて、イライラすることありますか？ 私はしょっちゅうです。特に毎朝の電車通勤。我先にと急ごうする人、割り込み駆け込み乗車、ぶつかっても知ら

あなたの文章から イライラ感が伝わってきます。
ご自分でわからないですか？

考え方を変えるとは、例えば、近所の工場の騒音がうるさくて イライラしそうになったら、｢仕事を頑張っている音なのだな」と思考を変える。

あなたの固執した考えに柔軟性を持たせることです。

また、時間的に余裕を持つことも大切です。

イライラしている人には、不思議とイライラする出来事が舞い込んでくるものです。

栄養が偏っているとイライラしやすいですわね。