カウンセリングを受けたことある人、効果はありましたか？

私もカウンセリング受けようかすごく迷っています。ここで話を聞いてもらっても解決できず、毎日死にたい願望が増します。
精神科いっても薬だされるだけ、
カウンセリングも話を聞いてくれるけど人によってはあまりよくないのかなと、

結局自分で解決するしかないんだろうなとおもいますが、私は解決できないので、ここで毎日聞いてもらいます。みんなの解答とても感謝してます。でも最近はうざがられます。カウンセリングでもそうなのかなって思ったり。。