- 注目の話題
- <離婚して新しい人生を歩むべきかどうか> 結婚4年目、子なし、犬1匹、持ち家(ローン払い中)、車2台(1台ローン払い中) 車がないと生活が難しい場所に住
- 子持ち様ってなぜ人類全員が子供好きって信じて疑わないのでしょうか。公共交通機関の中、お店の中等で子供が私に手を振ったり話しかけてきたりしたとき私は小さい子供が苦
- 旦那の責任感の無さに呆れてます。 結婚して15年。授かり婚で子供3人、36歳の旦那がいます。同じ職場で私が一つ上。 年下、結婚時旦那が若いこともあり私が基本
3週間しか時間がない！！ 3週間後、健康診断があります。 なんとしてでも後3キロ痩せたい。 毎日、ウォーキング、サイクリングなどはしてます。 食事制
No.15 19/09/11 13:22
匿名さん9 あ+あ-
野菜スープは本当に痩せます。
キャベツ半分
玉ねぎ３個
ピーマン一個
セロリ一本
トマト2個
味付けは塩胡椒 コンソメ 醤油
砂糖やみりんなどの甘い物は使わない
1日目
野菜スープ
バナナ以外のフルーツ
2日目
野菜スープ
野菜
3日目
野菜スープ
野菜
フルーツ
4日目
野菜スープ
野菜
スキムミルク
バナナ
５日目野菜スープ
野菜
脂身の少ない肉、または魚
6日目
野菜スープ
野菜脂身の少ない肉か魚
ベイクドポトト
7日目
野菜スープ
野菜
玄米
飲み物はお茶か水 ブラックコーヒーのみ
ジュースやアルコール禁止
当然スイーツやお菓子類も禁止
野菜スープは最低でも1日一杯は食べて下さい
デトックス効果で食べれば食べるほど痩せます
厳密にやれば1週間で8キロ痩せます
私は後半グダグタでしたが5キロ痩せました
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
