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No.7 19/09/11 09:53
お礼

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レスありがとうございます。

なんだかんだ食べてしまってるんですかね?私。
この3ヶ月くらいで3キロは落ちたのですが、それからなかなか変わりません。
食事もなんとなく意識するくらいにしか気をつけてませんが、食事を摂る際には、炭水化物1、お肉などのタンパク質2、野菜類2くらいの割合にしてるつもりです。

夜、晩酌(発泡酒)しますが、つまみは冷奴、枝豆、少量のお肉を食べたりします。

晩酌がいけないのかなぁ?
3週間、禁酒するしかないかなぁ…
こんな考えだから痩せないのかな?笑

7回答目(16回答中)

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