いつも生理直前から2日目くらいにかけてやる気が落ちます。 家事も趣味も筋トレも何をするのも億劫で仕方ありません。 特に筋トレはダイエット目的でジムに通ったり

私の場合は生理直前くらいから誰にも触れて欲しくないくらいに機嫌が悪くなるし、1日目は激痛で動きたくないくらいの腹痛と腰痛な上にやる気まで低下するんで最悪ですね。
2日目になると腹痛と腰痛は緩和されるんですけど、やる気の低下だけはしつこく残っててそのまま暫くは気だるさが残って生理が終わって数日後くらいに「このままじゃだめだ」と思ってようやく元に戻るって感じなんです。
生理中だけだったら約1週間耐えればいいんでしょうけど、終わってからも暫く残る気だるさを何とかしたいですね。