カフェインのメリットって目が冴えることですよね。確かに朝とかにコーヒーを飲むと効…

カフェインのメリットって目が冴えることですよね。確かに朝とかにコーヒーを飲むと効果を感じます。
逆にデメリットは眠れなくなることですよね？でもそれは感じたことないんです。寝る前に濃いコーヒーを飲んでも朝まで熟睡できます。これはどういうことなのでしょうか？
そもそもカフェインが効かない体質で、朝に目が冴える感覚になるのは単なるプラシーボ効果ということですかね？