注目の話題
嫁が変わってしまいました 付き合ってた時はなんでもいいねと共感してくれていた嫁が結婚後人格が変わりました 携帯を触ってると不機嫌 常に監視されてる感じがす
毎回振られるときに相手にすがりつく癖なおしたいです。毎度振られるたびご飯食べられなくなり、眠れなくなり体調壊してしまいます。もうこんな経験したくないと思いつつ毎
同棲解消して別れたい、どう伝えればいいですか? 3月から同棲していました。 GW中私は実家に帰省しています。 急遽私の病気が発覚して、もう同棲して

私は160センチ47キロです。 周りからポッチャリだねと 言われますが、ポッチャリですか? 160センチで痩せ方体重は 何キロくらいになるんでしょう

No.10 19/11/13 15:03
専業主婦さん10
あ+あ-

体重だけから見れば、ポッチャリどころか痩せすぎです。
肥満指数BMIは18.5~25.0未満が正常値です。
主さんのは、19.36しかありません。
主さんの身長なら、52,3キロあってもいいくらいです。

やっぱり丸顔だから、ポッチャリに見られちゃうのかな?
今の体重で十分細いから、これ以上痩せようと思わないでね。

主さんの場合、運動して筋肉つけた方がいいかもしれませんね。
野菜とタンパク質をしっかり摂って、筋トレとかで筋肉つけていくと、カッコよくなるんじゃないでしょうか。
筋肉がつくと、筋肉は脂肪より重いから体重は増えます。
でも体重より、体脂肪率の方が重要です。
軽いけど筋肉がなくて脂肪ばかりの「隠れ肥満」より、ずっといいです。
あまり体重にとらわれないでくださいね。

10回答目(23回答中)

新しい回答の受付は終了しました

心の悩み掲示板の悩み一覧

悩みを投稿する

注目の話題

お悩み解決掲示板 板一覧