25歳女です。 うつ病、希死念慮あり精神的に不安定な日が続き 仕事にも行けず、友達と遊ぶこともせず、ほぼ引きこもりになりました。 睡眠薬や精神安定剤がない

親には大事に育ててもらいましたし今でも感謝しています。ストレスという言葉の意味が分からないほど悩みもなくポジティブな性格でしたが中学生の頃、恋愛のもつれで軽いいじめが始まり、そこで初めて悩みができました。対処の仕方が分からずその頃から自傷行為や非行にはしるようになりました。安定している時と、死にたい気分に駆られる時とで浮き沈みが激しく自分を責めることが多かったです。
有難いことに容姿には恵まれたようで、モデルの仕事も少しだけですがしていたり、事務の仕事も営業もしましたが向いていたのか成績もよく褒められる毎日でした。しかし自分ではなぜ褒められるのか分からないし、容姿にも頭にも自信はありません。世間からの評価と自分の評価がズレすぎていて、悩むこともありました。
短時間のバイトを始めようと探し始めたところです。落ち込んでいない時は前向きになれるんですが、落ち込むと仕事探しもやめてしまい…繰り返しです。