相談があります。どうしていいかわかりません。 ここ4日くらい、自分でもびっくりするくらいたくさん食べてしまいます。 ご飯食べた後でも、菓子パンやデザートなど

私もそう言うときあります笑
私は食に対して強く執着しているので、我慢せず食べてますよ！
過食する前は、普通の量食べていたならいずれ食欲は収まると思います。
好きなことをすると食べることを忘れられると思います。
私は音楽聴いたり、ウィンドショッピングしてます！
全然気にすること無いです。
おそらくあなたは普通体型だと勝手に思っています。
世の中には年中たくさん食べて太ってて、明るく過ごしている人いっぱい居ます！