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もうすぐ生後3ヶ月になる子供について相談させてください。 そろそろ夜が楽になるでしょう??と言われるのですがうちの子は夜も2時間置きに起きます。 生活リズム
No.22 20/02/25 15:51
匿名さん22 あ+あ-
大変な時期ですよね。
私も今6ヶ月で、やっと日々のサイクルが整ってきた所です。
意識的にやってた事を書きますね。
参考になれば嬉しいです。
・朝日5-10分光を浴びる事(6ー9時のどこかでおっぱいをあげながら窓開けて浴びてました^_^)
・お風呂→おっぱい→ねんね の順だけは崩さなかった。
(お風呂は短い時間でも体力を使うから、ねんね前だと良く寝てくれるそうです)
・おくるみの導入
うちの子は、おくるみの効果がすごくっておくるみしてから4〜6時間寝てくれるようになりました!
自己流でやってた時は全然だったんですけどYoutubeとかでいろんな方法を試しました。
質問者さんの悩みが少しでも解決しますように!
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