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40代の♀です。ダイエットについて詳しい方や経験者さん助言をお願いします。 1…
匿名さん
20/03/09 12:16(最終更新日時)
40代の♀です。ダイエットについて詳しい方や経験者さん助言をお願いします。
158センチ58キロです。ベスト体重は52キロくらいなので6キロオーバーです。心疾患がある為あまり激しい運動ができないのでウォーキングしようかと思うのですが他にどんな事に気をつけたら良いですか。
お腹周りが一番太ってしまい腰痛も出てきました。顔も二重アゴだし最悪です。
薬を飲んでるので副作用もあるのかなと思うのですが副作用で太った場合はダイエットしても痩せにくいでしょうか？
小さい頃からガリガリで今までダイエット経験なく過ごしてきたのでどうしたら良いのか分かりません。いろいろ教えてください。よろしくお願いします！
No.3018131 20/03/09 11:14(悩み投稿日時)
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