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No.4 20/03/14 23:06
匿名さん4
あ+あ-

朝ごはん食べてますか?
朝はお味噌を必ず食べて、
昼又は夜は納豆を食べて下さい。
お風呂は夜入っていますか?
お風呂上がりには牛乳を飲んでください。
トリプトファンが足りないのだとおもいます。メラトニンが体内でつくれていません。
朝やお昼は日光を浴びましょう。

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