セックスが苦痛でしょうがない… 30独身女です。男性と付き合ってもセックスがしたくなくてうまくいきません。 気持ちよくないし、向こうからこうして、あれしてっ

それを最初から公言した上で、セックスNGの男性をパートナーにすれば良いと思います。
数は少ないでしょうが、そう言う男性も中にはいます。

何も言わないまま、異性とお付き合いを始めたら、
男性であれ女性であれ、体の関係があると思うのは当たり前です。
性行為がNGなら、それは異性を選ぶ上ではすごく大きなポイントなので、
最初にはっきり言わないと、同じ事を繰り返してしまうと思います。