コロナが怖くて精神的に参っています。手洗いうがい、消毒、家から出ない（1ヶ月近く出ていません）など自分でできる対策はなるべく行っています。それでもコロナ関連のニ

コロナに限らずですが基本的にニュースというものは不安を煽るような情報しか流しません。他にもどこぞのタレントのスキャンダルや訃報などがほとんどです。
メンタル病んでる人には劇薬でしかありませんのでテレビ、ネットニュースはなるべく見ないほうがいいです。
気持ちが晴れるようなことをしたり、ハッピーエンドな映画やドラマ、お笑い番組など見てひたすら笑うということで健康的になれます。