注目の話題: 同棲解消して別れたい、どう伝えればいいですか？ 3月から同棲していました。 GW中私は実家に帰省しています。急遽私の病気が発覚して、もう同棲して; 毎回振られるときに相手にすがりつく癖なおしたいです。毎度振られるたびご飯食べられなくなり、眠れなくなり体調壊してしまいます。もうこんな経験したくないと思いつつ毎; 妻は何かの病気でしょうか？ 53歳の妻の行動が最近異常で困っています。昨日もふと携帯をみたら26回も着信を鳴らしてるし電話に出たら浮気してるとか根

寝たいのに寝られない。 15分ぐらい目を閉じていたけど寝られない、寝なきゃ、どうやったら眠くなる？色々考えてたら逆に目が覚めてどうしよう。寝られない事への

No.1　20/04/04 03:09
人生の先輩さん1 あ+あ-

布団に入ったら、足首をクルクル回す様な運動をしたり、
足の指を開いたり閉じたりしてみて下さい。

赤ちゃんの時にママにして貰ってた人なら、
耳たぶを軽く揉むのも効果的。

そうやって、末端の体温が上がると、眠くなりますよ☆

共感0

最初

前へ

1回答目(6回答中)

新しい回答の受付は終了しました

ウォッチリストに追加

心の悩み掲示板の悩み一覧

悩みを投稿する

注目の話題

しごとチャンネルへ

マイページ