ここ最近不眠で悩んでいます。 職場のトラブルと言いますか、パワハラが原因で鬱病となり休職しているのですが、短期型、中間型の2種類の睡眠薬を飲んでもここ3日全く

家にいるなら、職場での悪口はここまでは来ない、と安心してください。悪口が歩いて、主様の部屋のドアをノックして、口を開くことはないです。
電話も出ないでいいですし、
SNSも見なければ、悪口は、耳にも目にも入りません。だから安心して下さい。
眠れない時は、横になってだらだらするか、
心地よい音楽を聴くか、
刺激になりすぎない映像でもみて下さい。

まだ、転職は考えないで、辞職ももう少し先延ばしにして、大丈夫です。主様は今は休むときです。
守られてるから大丈夫と思って下さい。

もう少し先延ばしして、落ち着いたら、
また考えればいいですから。