お付き合いが５年以上あった主人とは、結婚して５年以上になります… お互い相思相愛で私は凄く幸せで、主人に出会って幸せというモノを教わったと、凄く感謝していまし

続きです。

対策ですが、まず「寝る」です。
心に余裕がない＝体力に余裕がない、です。
産後のダメージからまだ回復していないのかも。
　
1歳半なら、なんだかんだ、まだ夜起きますよね？
産む前は、一晩寝られるのが当たり前だったんですから、今はもっと昼寝していいんです。

まず体力の回復度合いが、いまの激務に追い付かないと「活き活き」できません。

次に、上の書き込みでも書きましたが「きちんとしようとしない」です。
赤ちゃん1人の育児は、大人3人・子ども4～5人分くらいの「人目」と「人手」を必要とします。
それを1人でやってるんですから、産前のクオリティを保とうとか、赤ちゃんに手厚くしてあげようとかは、無茶な話なんですよ。
死なせなきゃ上等です。

その上で。

体力に余裕ができてきたら…幸せが増したのは。

1歳半ころは。
固定のベビーシッターや仲の良いご近所の、ばあちゃんもいるママ友の家など、気心しれて気を遣わずに済んで安心できる預け先が見つかったこと。
（一時預かりなどだと、どんな場所か分からず不安で逆にダメでした。）
その間に、映画を見たり、美容院に行ったりしたこと。
　
2歳ころからは、子連れのサークル活動が楽しかったです。
4歳の今は、外で働きだして、それが気分転換になってます。

以上、参考になれば幸いです。