助けてください しょっちゅう過食してしまいます お腹いっぱいでもはち切れそうでも食べたい、食べなきゃと思って冷蔵庫を漁って無理やりお腹の中に詰め込んでいます

自分は摂食障害は、ありませんが、似たような障害があります。
自分の毎日飲む飲み物や食べ物を買い溜めしすぎて部屋中に置いてあります。
その為、食べ物なんて賞味期限や消費期限が過ぎたものですかも食べてます。
一個か二個でいいじゃんって良く言われますが、たくさんないと不安になっちゃうから、月末のお金が厳しい時でも買ってしまいます。
だからと言って必要以上に食べたり飲んだりはしてません。
だから、主さんの不安からくる気持ちはなんと無くですがわかるつもりです。
お金が関係してくるので、できるかわかりませんが、どうせ食べるならチキンサラダや豆腐や納豆にしたらどうですか❓
豆腐なら二丁もたべたら結構お腹膨れますよ
参考にならないですね
ごめんなさい