女子中学生2年生です。何も理由がないのに学校に行きたくなくて、今日も学校を休んでしまいました。学校が始まってまだ1週間のうち4日間しか行けてなくその日以外はいざ

4日も行けたんですね☆

読んでいて中学の頃を思い出しました。あの頃はただただ、孤独な辛い日々と思ってましたが、今思うと、寄り添おうとしてくれる人がいたし、１人じゃなかったんだな…って思います。

家族の中では誰が一番話しやすいですか？
沈黙の中でも緊張しない人はいますか？
言葉にならない気持ちを言葉にするのはとっても時間がかかります。時間がかかっても待っていてくれる人はいますか？
最後まで黙って聞いていてくれる人はいますか？

どれか１つでも当てはまる人がいるならその人のところに行ってみましょう。話さなきゃ！とは、思わなくていいです。
近くに居るだけでいいです。数分でも数十分でも、居られるだけ、居たいと思うだけ、居るだけでいいです。
行けない日は無理をせず行かない、ポイントはそれを続けることです。

人の気持ちを考える…大切なことだと思います。
しかし、今の主さんが考えても、それは主さんが自分に思っていることが強く影響してしまうのでは…と思います。
恥をかくのではないか…
それって主さんが自分に感じていることのかも…と。

私も肛門科を初めて受診した時は恥ずかしかったな…。お尻全体ではなく、肛門！一転集中で、穴を見られるんです…恥ずかしかった…。
しかし、痛いし治したいと思ったので。

もし行くのであれば、病院に行く目的をご自身の中で、だいたいでもいいので固めておくといいと思います。

私は精神科を受診した時、今を変えたい、いつまでも死に囚われていてはいけない、という気持ちで受診しました。