ストレスって自分に心当たりがなくても溜め込んでるものなんでしょうか？ 昨年愛犬が死に、今年に入ってから突然母が死にました。 死んだときはとても悲しくて、

なんとなく「もう忘れたい」「向き合いたくない」「影響を受けたくない」「早く立ち直りたい」と焦っている感じがします。
夢には、無意識が映し出されるらしいです。
夢の中で満たされない欲求を解消しようとしたり、気持ちを整理したりしてます。
たとえば、現実生活で心を許せる人がいなかったり、感情を表現できる環境がなかったりすると、夢の中で泣いたりキレたり暴れたりする、というのは腑に落ちますよね。
心って、自分が思っているよりも繊細ですし、体って、自分の頭よりもずっと素直なものだと思います。
コントロールしようとせずに、感じるままに任せておくようにしたり、時間に委ねるというスタンスを取るようにすると良いのかもしれません。
個人差はあると思いますが、大切な人が亡くなったりすると、数年間はそのような状態が続いてもおかしくはないと思います。
晴れたり曇ったり、天気のようなものだと思います。

あと、たまにでもいいので、お母様を拝んであげてはどうでしょう。
お墓へ直接行かなくても、家に仏壇がなくても大丈夫です。
部屋の一角に写真立てを飾り、そこで好きなお香やアロマを焚いたり、たまにお花を生けたりして、「今日も行ってきます、今日は○○をしてきました、向こうの世界で元気にしてますか？、私の最近はこうです、元気にやってるので安心してください、いつも見守ってくれてありがとう」などとちょっとした報告をしてあげると良いと思います。
あまり、恨みつらみ、愚痴、あれもこれもお願いと願い事ばかり伝えるのは控えた方が良いと思いますが。長電話を聞かされると、聞いてる方も疲れますからね。
仏教などへの信仰心やスピリチュアル的なことに関心がないとしても、自分自身の心のバランスを保つためにやってみると良いと思います。