40代半ばのオッさんです。 この歳までほとんど友達も居ませんでしたし、恋人もできた事がありません。 1人で行動するほど、社交的でない為、仕事以外は引きこもっ

新聞とっていますか？ネットでもいいですが、政治や世界や社会のことを知りましょう。毎日読んでいると色々世の中のことがわかります。
特に男性は知っていたり、自分の意見をもっていたりしないと社会的な信用がつきにくいですよ😿
引きこもっていてもできることです☺
そうして知識を得たことで、若い人と話しても、何か一言アドバイスなり、教えてあげられる機会があれば主さんの自信になると思います😄
それと見た目もおっさんだからと諦めない。夫も年齢的におっさんですが、毎週ランニングしています。私も毎日走ってます。身体を動かすと前向きな気持ちになりますよ😊
いきなりランニングすると脚を痛めるので、ウォーキングでも。
以上、私のアドバイスは新聞と、身体を動かすことです📰