考える能力が低下してるのか、すぐに思考停止に陥ります。 そしてそこから抜け出せなくなってます。 カウンセリングで、「今までの人生での様々な選択の中でストレス

匿名２０のものです

お腹は空いているのですね。
習慣から食べてないという感じですか。

睡眠不足と、鬱から　自分で
考えるという余裕がないのかもしれませんね。
食欲が全くないというわけではないということで
安心しました。

蒸すのは、特に蒸し器はいらないので、
フライパンでも鍋でもいいのですが、
少なめの水（半カップくらい、１００mlくらい
小さめのコーヒーカップ１杯弱くらいです。）
を入れて、ブロッコリーを入れて、
蓋があれば、蓋をして蒸すという感じですね。

ブロッコリーはそこまで硬くないので
３〜４分で蒸し終わると思います。

冷凍のブロッコリー多分一口サイズくらいに
なっているのでそのまま入れて
生のブロッコリーであれば
洗って、食べやすい大きさに切って
蒸してくださいね。