過去、学校で激しいいじめの被害に遭っていました。 いじめられていたことを受け入れたくなくて毎日、生きていることが苦しいです。

いじめた相手が憎くないですか？
いじめの最悪なところは、
いじめた側は重大に思っていない、なんならすぐ忘れるのに
理不尽にいじめられた側はされた事を忘れることがないことだと思います。
なぜいじめた側は苦しまないのでしょうね？不平等です。
教科書を破られたり、スカートを盗まれてゴミ袋を履いて帰ったり、喋ったことのない男子にお腹を蹴られたり、髪をぐしゃぐしゃに切られたりした私は、あなたのいじめの程度より軽いかもしれません。
あなたがいじめに囚われることはありません。過去のいじめを気にすると、そのクソみたいないじめにあなたから固執していることになります。そんなクソな過去にあなたの生活を苛まれる必要はありませんよ。
そんなにすぐ吹っ切れません。でも、いじめられていたのは恥ずかしいことじゃない。いじめの行為をする方が恥ずかしい。それをはっきり言い切れるようになれば、受け入れる受け入れないで悩む必要はなくなるんじゃないでしょうか。