文章ぐちゃぐちゃですけど、ごめんなさい。高校2年生の女子です。 自分が情けなくて惨めで弱くて醜くて酷い奴にしか思えない。 母の事が大好きなはずなのに、機

はいはい、そういうのを自己憐憫に陥ってる状態である事を自覚する。その上で自分が感情の起伏が激しい人間で周りにいる人間がついて行けなくなるような事を口走ってしまう性格である事を理解する。その性質は慰めても叱っても、周囲を困らせる性格だと思われがちである事を理解する。その上で面倒臭い自分の性格に付き合ってくれる人がいたら、感謝する。感情に流されて得する事は何もないと理解した上で、自分の悩みや苦しみを打ち明ける時は理性的に話す。極端な被害者意識は周りを困らせるだけだと理解した上で、自分の悪いところをしっかり考えながら、自分の中の特殊に見える部分が人にどういう影響を与えるのか、率直に質問してみる。 傷付かない事は難しいにしても、大きい声を出すというより、思い返すような言葉で自分を振り返る事を心掛ける。

何にしても大切な事は感情を爆発させるより、よりよい何かに昇華させる事が出来ないか、昇華するに都合のいいアイテムを探し、自分を爆発させるイメージより少しだけ大人になれるやり方を探そうと思って、色んな事にアンテナを張るイメージを持つ事ですよ。