病院で処方された睡眠薬を飲むと一日中何も出来なくなります。 医師に話して弱いものに変えてもらってるんですが、それだと効き目が有りません。 色々医師に相談して

服用時間はどうしてますか？
寝る直前はよくないですよ。
例えば寝る時間が22時なら、薬がどれぐらいかけて効くかを逆算してみるんです。
30分で効くなら21時30分服用。
１時間で効くなら21時服用。あと
服用して何時間効果が有るかを調べて自分に合う方法を探した方がいいですよ。
長く効くなら早めに飲む。薬が切れてほしい時間に合わせてみては？