嫌なことをモンモンと考えないために何か心掛けてることありますか？

この間、にやけを一生懸命止めてみました。
そしたら、ものすごく疲れました。
全然おもしろくもないのに、口先だけで、ワハハワハハ
いってると、疲れが取れてるんだとおもいました。

下を辞めた直後、
アニマル浜口の笑いビクスもやったことがあるのすが、本当に少し効いたような気もしました。




あとは私の場合は
１日の最後にお酒を飲むことです。


あと、歌を歌うのもけっこうスッキリします。


あと、なんたか教師にもう言えてしまうのですが。
自癒行為も。


あと、昔の歌を聞くのも、良いです。
20代頭の自分は何だって出来ると思いこんでた時期の。