自分は何の役にも立たない、誰からも相手にされない人間だ、などと自己否定の感情が最…

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匿名さん（ 48 ♂ ）
20/07/15 19:37(最終更新日時)

自分は何の役にも立たない、誰からも相手にされない人間だ、などと自己否定の感情が最近強くなり苦しんでいます。

以前、うつ病を患っていた経験があります。一回目は8年勤めた会社、二回目は12年勤めた会社、いずれも零細ながらそれなりに頑張って出世しましたが、劣悪な労働環境のもと、体調と心を崩し、退職に追い込まれました。

12年勤めた二回目の退職が2015年の頃なのですが、その後転職した今いる会社は、とても良いところで、そこに勤めだしてからは、こんなまともな会社があるんだ！という驚きの連続で、大袈裟なようですが、過去20年間の長い悪夢から覚めたような気がしていました。

ところが、最近、冒頭のような気持ちになることが多く、苦しんでいます。

勤めている会社は、今でも気に入っており、不満はありません。

ただ、若い女性の多い職場で、コミュニケーションはあまり上手にはできてないと思います。

もともと、キモいとか、怖いとか言われることが多かったです。

そんな中、一人だけ自分にフラットに接してくれる女性がいます。自分もその女性も既婚者で、自分とは19歳離れています。

子供の頃は、身体が小さく、勉強もスポーツも苦手で、馬鹿にされたり、侮られたりすることが多かったです。

転職のたびに、人間関係は一切断ち切ってきたので、今は知人、友人がほとんどいません。

焦り、イライラの焦燥感、周囲への嫉妬？そして、自分はダメ、誰からも相手にされない、必要のない人間、みたいなマイナス感情が激しく苦しんでいます。

なんとか脱したいと思っています。

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