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No.5 20/08/10 15:22
匿名さん5 あ+あ-
貴女の望みがいまいち分りません
標準体型と言われる位の外見になりたいっという事でしょうか?別に太りたいわけではないんですかね?
それとも、食べられるだけ食べられて幸せだけど理由が分らなくて怖いって事ですか?
標準体型になりたいという事で話を進めますが
まず、運動不足で胃腸が正常に栄養を摂取していません
適度な運動をして胃腸の活動を活発化します、整腸剤なんかも飲んでいいかもしれません
何故太らないのか?理由の1つは「食べたものの栄養を身体が吸収しきらないうちに排出するから」です
貴女というパイプを食べたものが素通りしてるんです、なので身体に影響が出ません
次に、ミネラルが足りてないかもしれません、食生活を見るにカルシウム辺りが顕著ですね
カルシウムやリン、マグネシウム辺りが不足すると人間は成長しません
この状態で無駄に飲食するとガリガリのまま、おなかだけ出っ張るという事になります
野菜は食べてください
また、早食いの癖は無いですか?簡単にいえば、あまり噛まずに飲み込んでいませんか?
ただでさえ、栄養摂取効率の悪い貴女ですから、出来るだけ口で咀嚼して吸収しやすい状態で胃に送ってあげなければいけません
基本は、適度な運動、まぁ理想的な体型を求めるならしっかりとした運動です、胃腸の状態の復活、しっかりとした咀嚼、そしてバランスの良い食事です
ただただ不健康でもいいので太りたいのなら違う手段もありますが
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